{الوجود المرونة وفي وضع للتحرك ببساطة أمر حيوي جانب صحتك الجسدية. لكن القلق، والعمر، ونقص تمرين، وغير صحيح الوضعية من المحتمل أن يسبب عضلاتك تصبح متوترة ومحدودة، التي قد تقيد مرونتك. |هل هنا�